تغذيه شيرخواران از 6 تا 12 ماهگي
 

شروع تغذیه با شیر مادر ظرف یک ساعت اول تولد و تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول میتواند جان بیش از یک میلیون نوزاد را حفظ نماید

مقدمه

تعريف تغذيه تكميلي

چرا تغذيه تكميلي را شروع مي كنيم؟

چرا در حين تغذيه تكميلي با شير مادر را ادامه مي دهيم‌ ؟

سن شروع غذاي كمكي

مخاطرات زود شروع كردن غذاي كمكي

مخاطرات دير شروع كردن غذاي كمكي

تغذيه تكيلي بر حسب ميل و پاسخ شيرخوار

خصوصيات غذاي كمكي مناسب

اصول بهداشتي در تهيه و نگهداري غذاي كمكي

نكات اساسي در مورد تغذيه تكميلي

نحوه شروع و ادامه غذاي كمكي

پايان 6 ماهگي تا پايان 7 ماهگي

 
ماه هاي هشتم و نهم زندگي  
ماه هاي دهم يازدهم و دوازدهم زندگي  

موارد منع مصرف برخي از مواد غذايي در شيرخواران

كدام مواد غذايي در شيرخواران سبب خفگي مي شوند ؟

غذاهاي كمكي خانگي بهتر هستند يا تجارتي ؟

دستور تهيه غذاهاي كمكي خانگي

 فرني آرد برنج

 

حريره بادام

 

پوره سيب زميني

 

انواع سوپ ها

 

انواع حليم ها

 

انواع آش ها

 

انواع كته ها و پلوها

 

انواع خوراك ها

 

دانستني هاي تغذيه اي

منابع سرشار از مواد مغذي

 

آشنايي با انواع چربي ها و روغن ها

 

حبوبات و غلات

 

غذاهاي با منشاء‌ حيواني

 
ميزان كالري و پروتئين در مقادير محاسبه شده انواغ مغزها  

راه كارهاي افزايش انر‍ژي و مواد مغذي غذاها در كودكاني كه كم غذا هستند